メノコトビジョントレーニングシリーズの21回目は、ビジョントレーニング跳躍性眼球運動上級「仲間さがし-４桁の数字から同じものを探そう-」です。
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ビジョントレーニング跳躍性眼球運動上級「仲間さがし-４桁の数字から同じものを探そう-」
これは４桁の数字が書かれたワークシートの中から、指定された数字を探すトレーニングです。見たいものにすばやく視線を合わせ、情報を得るチカラを養います。
【ビジョントレーニング注意事項】
・眼に病気がある方、また気になる方は、眼科を受診してビジョントレーニングを行うことが可能かどうか医師に確認してください。
・遠視、近視、乱視などがありメガネなどで矯正する必要がある場合は、矯正を行ってからトレーニングを始めてください。
・トレーニング中に眼の痛みを感じた場合はトレーニングを中止して、眼科を受診してください。
目次
トレーニングの基本「ずらりと並ぶ４桁の数字から見つけられるかな？」
トレーニング方法
シートの中には４桁の数字が39個並んでいますが、この中には同じ４桁の数字もいくつかあります。この中からどれか１つの数字を選んで 同じ数字を見つけましょう。
どれくらいできるかの目安
制限時間は特にありません。似た数字が並ぶ中から、間違えずに正しく見つけることが大事です。トレーニングの目標として、２つなら何秒、３つなら何秒と、それぞれでタイムを記録しておくのもいいでしょう。
やってみよう！「見つけにくいけれど惑わされないで」
１．まずは４桁の数字の中から１つ選びます
どれでもいいので、まずは４桁の数字の中から１つ選んで丸で囲みましょう。
２．その数字と同じ数字を探す
最初に選んだものと同じ数字を左上から右へと順番に探していきます。
３．最後の行まで探す
同じ数字の数は２つとは限りません。中には１つしかない数字もありますので、最後の行まで見て、見落としがないかチェックしてください。
４．似ている数字に惑わされないで見つける
「2002」と「2004」など似た数字もあります。惑わされないようにしながら正確に見つけていくことを意識しましょう。
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ポイント・コツ「４桁の数字を一つのかたまりとして見よう」
数字が４桁もあるので、左上から順番に見ていくと、「7963 6718 5992…」と流れるように目を動かしてしまうかもしれません。でもこれは跳躍性眼球運動なので、４桁の数字を一つのかたまりとして見ることが良いトレーニングになります。「7963」「6718」「5992」と、かたまりごとにチェックしながら、目をジャンプするように動かすことを意識してくださいね。
「仲間さがし」跳躍性眼球運動トレーニング上級で生活が楽しく!?
ある一点から別の一点へジャンプするように視線を動かすのが跳躍性眼球運動。すばやく目を動かして対象のものを捉えることは、普段の生活でも、身の回りにあるたくさんの情報の中から自分に必要なものを見つけることに役立ちます。
たとえば、本を読むときに行や文字を飛ばすことなく目で追える、黒板の文字をノートに正しく写すといった勉強につながるようなチカラ。人ごみの中から人を探すチカラなども、この跳躍性眼球運動が関係しています。ちょっとしたことがスムーズにできると、生活がちょっぴり楽しくなるかもしれませんね！
飽きずにくり返しチャレンジしよう！
眼球運動はくり返しチャレンジすることで、正確にすばやく目で映像をとらえるチカラを高めることができます。
何度かやって飽きてやめてしまわないよう、慣れてきたら「7963と6718」のように２つの数字を同時に探すようにすると、トレーニングがレベルアップします。さらにレベルアップするには３つの数字を同時に探してもOKです。
ぜひ毎日少しずつでいいので、くり返しやってみてくださいね。
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※ 本サイトにおける各専門家による情報提供は、診断行為や治療に代わるものではなく、正確性や有効性を保証するものでもありません。個別の症状について診断、治療を求める場合は、医師より適切な診断と治療を受けてください。
