デスクワーカー必見!何と6割以上がドライアイ!?

  • 大江 絵美
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ドライアイに悩む女性オフィスワーカーの写真

仕事はデスクワークが多いという方。「最近目が疲れやすくなったなぁ」とか「ゴロゴロするようになった…」なんて感じることありませんか?

まぁ、仕事で目を使うから多少は仕方ないよね~と思っているかもしれませんが、知らない間に「ドライアイ」になっている可能性も!?

どんな人が「ドライアイになりやすいのか」調べてみましたので、チェックしてくださいね。

デジタル機器は要注意!オフィスワーカーの65%がドライアイ

2013年に発表されたオフィスワーカー561人を対象にした日本の研究によると、「ビジネスシーンでデジタル機器を扱い、目を酷使する時間が長い」オフィスワーカーの何と65%が、ドライアイ、もしくはドライアイの疑いがあるとの調査結果がでたそうです(※1、※2)

デスクワークの中でも、パソコンやタブレットなどを多用している人は要注意。液晶モニターはブルーライトを発していますから、長時間見続けるだけでも目にとってはつらいこと。
そうはいっても仕事だから避けられないし…困っちゃいますよね。

次の調査結果も見てみましょう。

パソコンで仕事をしている人は、プライベートでも目を酷使?

日ごろパソコン端末に向かって仕事をしている人のうち、3人に1人がドライアイを高頻度で起こしていると判断されたそう。(※3)別の調査でも、同じようにデスクワーカーにドライアイが多い傾向にあるという結果がでているので、やはり液晶モニターを見続けることが多いデスクワークとドライアイの発生確率の関連性は高いといえそうですね!

しかし、この調査は少し古く、日本眼科医会の研究班が2005年3月に発表したもの。10年以上前の調査でこの結果だったということは…? 今調査したら、どのような結果になるのでしょう。

もうひとつ気になるのは、パソコンを使って仕事をされている方は、そもそもデジタル機器に精通し、慣れ親しんでいる人が多いということ。そうなると、仕事以外でも、スマホやタブレットなどを活用していると思います。自覚のないまま、仕事でもプライベートでも目を酷使している可能性が! 心当たりはありませんか?

デスクワーカーは、今一度チェックを!

デスクワーカーには、見過ごせない調査結果でしたね。

今の時点で目に何らかの不調がある人は、ドライアイが起こっている可能性は高いのではないでしょうか。たとえ今は違和感がなくても、ドライアイ予備軍となる可能性が高いといえそうです。

パソコンをよく使う人は、結果的に目の疲れを放っておいたり、目の違和感に慣れてしまったりしがち。でも、「ドライアイのリスクが高い」ことを自覚していれば、何かしら対策を考えることもできます。

まずは「私、ドライアイかも?」と意識することから始めてみませんか?

 

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※ 本サイトにおける各専門家による情報提供は、診断行為や治療に代わるものではなく、正確性や有効性を保証するものでもありません。個別の症状について診断・治療を求める場合は、医師より適切な診断と治療を受けてください。

【参考】
※1: Uchino M, et al. Prevalence of dry eye disease and its risk factors in
visual display terminal users: the Osaka study.Am J Ophthalmol, 2013; 156:
759-766.

※2: 参天製薬「オフィスワーカーを対象にした疫学調査「Osaka Study」 ドライアイがもたらす労働生産性の低下」(共同通信PRワイヤー)
※3: 横井則彦ほか. 職域VDT作業従事者におけるドライアイの疫学的検討. IT眼症と環境因子研究班業績集2002~2004, 94-99.

【画像】
maroke / Shutterstock

この記事を書いた人

編集長

大江 絵美

わかさ生活みらい研究所研究員。健康食品管理士。岐阜薬科大学薬効解析学研究室に4年間出向し、眼のこととビルベリーの健康効果についての研究を行ってきたスペシャリスト。眼のこと、サプリメントの素材について新しい研究や調査を行っています。

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